ニュースリリース

2018.10.15

『飛騨小坂おんたけウォーキング&ジョギング』に参加してきました。

10月14日(日曜) 日ごろの運動不足解消や、健康増進のために参加してきました。

従業員全員参加とはいきませんでしたが、家族も含め12人の参加!!若手社員19歳はジョギングです

はじめに「東京大学名誉教授 小林寛道先生」による大腰筋ウォーキング講座と実践!

軸をぶらさないよう正しい姿勢で歩く方が楽だと…

正しく歩くことで余分な筋トレをしなくても

インナーマッスル(体の深い部分を細かくつないでいる筋肉≪腹直筋、大腰筋、腸骨筋など≫)が鍛えられ、

肩こり・腰痛、内臓の不調や、太りにくい体にもなるそうです。

雨も降らず、暑くもなく寒くもなく運動するにはちょうど良い気候の中、紅葉やら景色を見て

アップダウンの激しいコースでしたが全員ウォーキング&ジョギング完走

 

運動した後は、御嶽濁河高地トレーニングセンターで作っていただいたお弁当(自社栽培あぶらえ入り)を

みんなでおいしく食べて帰ってきました

来年「第5回」は従業員全員参加できるといいな~

ニュースリリース

2020.01.07

ニュースリリースのページです。

2020.01.07

ミニバスケットボール大会開催‼

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